Yesterday I decided to modify my walking. As I have trouble falling asleep, I decided to walk at night, actually after midnight. A brisk walk does me good and sleep is correct. Today I repeat this pattern.
Wczoraj postanowiłem zmodyfikować swoje spacerowanie. Jako że mam problemy z zaśnięciem, postanowiłem chodzić jeszcze w nocy, a w zasadzie po północy. Szybki spacer dobrze mi robi i sen jest prawidłowy. Dzisiaj powtarzam ten schemat.
Before noon and a little walk again with the spring aura. It's getting a bit dangerous because nature is starting to wake up, and it's only halfway through winter and there may still be some surprises even in April.
Przed południem i trochę ponownie spacer z wiosenną aurą. Trochę robi się to niebezpieczne, ponieważ przyroda zaczyna się przebudzać, a to dopiero połowa zimy i mogą być jeszcze niespodzianki nawet w kwietniu.
Tomorrow a repeat of the route, maybe I'll go out for a bike ride, if the wind doesn't blow too much. Generally, I need to intensify my activity, because I gained a few kilos this year, which makes me sad.
Jutro powtórka trasy, może wyjdę na rower, jeśli nie będzie zbytnio wiał wiatr. Generalnie muszę zintensyfikować moją aktywność, bo przybyło mi kilka kilogramów w tym roku, co mnie smuci.
I also walked around my estate, because I haven't done it in a long time. You notice a lot of changes when you rarely visit certain places.
Obszedłem sobie również moje osiedle, bo dawno tego nie robiłem. Sporo zmian się zauważa, gdy rzadko się pewne miejsca odwiedza.
© copyright marianomariano
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
12/01/2023
6324
Walking
