I wish it was just clickbait.

Też bym chciał, żeby to był tylko clickbajt.

It comes unexpectedly, usually in the morning. You often do not feel pain while sleeping. You want to get out of bed - and here's a surprise. It's graffiti painted right next to Brue Lee.

Dopada niespodziewanie, najczęściej nad ranem. Często nie czujesz bólu podczas snu. Chcesz wstać z łóżka - a tu niespodzianka. To grafitti namalowane zaraz obok Brue Lee.

Unbearable pain. Reddened swollen foot, affected big toe and heel - no options. Here, there are only anti-inflammatory and painkillers, fortunately dedicated and effective after 20 minutes for the next 8 hours.

Ból nie do wytrzymania. Zaczerwieniona opuchnięta stopa, zaatakowany duży palec u nogi i pięta - nie ma opcji. Tutaj już tylko środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, na szczęście dedykowane i działają już po 20 minutach skutecznie przez kolejne 8 godzin.

I can stare at change like those blind ducks. There is no chance to improve the results in walking, there is no question of running, because every unnecessary movement inflames the inflammation, because the prickly uric acid crystals concentrated in the movable places of the joints cause great pain during movement. Unfortunately, this is unavoidable.

Mogę pogapić się na zmiany, jak te ślepe kaczki. Nie ma szans na poprawianie wyników w spacerach, o bieganiu nie ma mowy, bo każdy niepotrzebny ruch zaognia stan zapalny, gdyż skoncentrowane w ruchomych miejscach stawów kolczaste kryształki kwasu moczanowego powodują podczas ruchu ogromny ból. To niestety nieuniknione w tej przypadłości.

Easiest to cut into the trunk

Najłatwiej wyciąć w pień

Yes - it is happening, they are rebuilding the entire canal in Park Śląski. They cut down old trees, it's a sad sight, because there are technologies that allow them to be replanted, but let's wait for the end result, let's hope there is an advantage of greenery and not concrete.

Tak - dzieje się, przebudowują cały kanał w Parku Śląskim. Wycinają stare drzewa, to przykry widok, bo są technologie, które umożliwiają ich przesadzanie, ale poczekajmy na efekt końcowy, oby była przewaga zieleni a nie betonu.

Old spots after a tour with a lame leg, birds fed. I didn't do the proper distance, but it's a miracle that I go out for walks at all.

Stare miejscówki po obchodzie z kulawą nogą, ptaki nakarmione. Dystansu właściwego nie zrobiłem, ale to cud że w ogóle wychodzę na spacery.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

21/02/2023

3065

Walking